Figyelj most önmagadra. Most. Önmagadra. Mit érzel? Hogyan érzed magad? Milyen érzések bukkannak fel benned, hogy most önmagadra figyelsz? Tetszenek ezek az érzések? Jól esnek? Ilyen érzéseket szeretnél érezni, vagy valami mást? Fogalmazd meg! Az emberek többsége nem tudja kifejezni szavakkal az érzéseit. Ha megkérdezed, hogy érzi magát, vagy milyen érzés volt egy hullámvasúton végigszáguldani, azt mondja, hogy jó. Esetleg azt, hogy rossz. De ennél konkrétabban szinte biztos, hogy nem fogalmazza meg. Úgyhogy még mindig figyelj magadra, vedd elő az agyadban elrejtett szótárat, és fogalmazd meg az érzéseidet!
Segítségként egy kis összefoglaló a teljesség igénye nélkül. Nyugodtan egészítsd ki magadnak, aztán olvass tovább!
BÉKÉS, csendes, nyugodt, megkönnyebbült, elégedett, elmélyült, derűs, higgadt, rendezett, ellazult, gondtalan, felszabadult, kipihent, teljes
SZERETŐ, szerelmes, bódult, gyengéd, barátságos, nyílt, hálás, támogatott,sugárzó, ragyogó, együttérző, büszke
ÖRÖMTELI, örvendező, vidám, boldog, kielégült, derűs, feldobódott, bizalommal telt, bizakodó, optimista, magabiztos, inspirált, felvillanyozódott, ihletett, elragadtatott
JÁTÉKOS, jókedvű, ujjongó, derűlátó, életteli, energikus, kicsattanó, izgatott, lelkes, buzgó, motivált, túláradó, vicces, huncut, pajkos, bolondozó, buja, kalandvágyó
NYITOTT, bátor, érdeklődő, éber, kíváncsi, odaadó, heves, lenyűgözött, segítőkész, tettre kész, csodálkozó, elámult, meglepett, várakozó, reményteli, felizgatott, magával ragadott, lenyűgözött
ZAVARODOTT, tehetetlen, hiábavaló, haszontalan, ügyefogyott, elveszett, tanácstalan, elesett, kétségbe esett, balek, visszahúzódott, hezitáló, határozatlan, bizonytalan, zavart, feszélyezett, kényelmetlen, megszégyenült, szégyenlős, gyanakvó, meghökkent, változékony, szétesett, felelőtlen
SZOMORÚ, magányos, egyedül, magára maradt, túlterhelt, mélabús, gyászos, távolságtartó, levert, csüggedt, bánatos, boldogtalan, depressziós, elbátortalanodott, elárvult, mogorva, komor, keserű, lelombozott, apatikus, kiürült, nyomorult, nyomorgó, meghökkent, vigasztalan, megbántott, sérült, melankolikus, kétségbeesett
FÉLELEM, félénk, rémült, visszarettent, riadt, retteg, ideges, ijedt, izgul, aggódó, sokkolt, bizonytalan
FÁJDALOM, türelmetlen, ideges, feszült, pesszimista, nyűgös, haragos, dühös, zsémbes, elégedetlen, frusztrált, ingerült, irritált, ingerlékeny, bosszús, kötekedő, civakodó, rosszindulatú, ellenségeskedő, szembeszegülő, gyűlölködő, neheztelő, rosszindulatú, erőszakos, agresszív, romboló, haragos, örjöngő
VESZTESÉG, üresség, erőtlen, meghiúsult, bukott, megsemmisült, szenvedő, védtelen, fáradt, tunya, álmos, meggyötört, kimerült, erőtlen, érdektelen, kedvetlen, unott, közömbös, passzív, tétlen, fásult, érzéketlen, reménytelen, kiábrándult, féltékeny.
Szánj rá egy kis időt, és figyeld meg, találd ki, hogy hogyan szeretnéd érezni magad? Mi esne jól most a lelkednek? Idézd fel azt az érzést, érezd! Érezd olyan sokáig, ameddig csak bírod!
Látod? Ennyi. Felidézted azt az érzést, amit szeretnél érezni. Megtetted, ezért úgy is érzed magad! Eldöntötted, hogy ezt szeretnéd, ezért így is lett. Ennyi. Csak figyelj magadra, és add meg önmagadnak azt, amire vágysz! Hogy ezt nem tudod tartósan elérni? Ha rövid időre sikerült, akkor képes vagy arra is, hogy tartósan előidézd. Gyakorolni kell, és persze nem árt kipucolni azokat a dolgokat, amik a negatív érzéseidet előidézik. Ehhez remek eszköz a Theta Healing!
Miért fontos, hogy meg tudd fogalmazni az érzéseid? Nem vagyunk robotok, érző emberek vagyunk, és ha végig gondolod akár csak egy napodat, akkor láthatod, hogy minden, ami történik veled, valamilyen érzelmet vált ki benned. Viszont nem mindegy, hogy milyet! Összeugrik a gyomrod, ha egy bizonyos kollégád felhív. Tudod, miért van: pár hete, hónapja amikor telefonon felhívott, nagyon összekaptatok, és egy kellemetlen vita lett belőle. Ez neked csalódottságot, keserűséget, tehetetlenséget okozott. Ha meglátod a telefonon, hogy ő hív, akkor bekapcsol ez a reflex: az ő nevével, személyével összekötötted ezeket a rossz érzéseket, benyomja a gombot, vagyis görcsbe ugrik a gyomrod. Pedig azóta már többször is beszéltetek teljesen normális, kollegiális hangnemben. Valószínűleg eltelik még pár hét, hónap, mire a kellemesebb (nem konfliktusos) beszélgetések felülírják a kellemetlen érzéseket. Ismerős a helyzet?
Ha be tudod azonosítani a benned felbukkanó érzéseket, akkor arra is képes vagy, hogy megváltoztasd, ha arra van szükséged. A Theta Healing technika ezekkel az érzésekkel dolgozik: egy-egy helyzet által kiváltott érzelmek gyökerét igyekszik felderíteni, és már a gyökerénél felülírni. Ezek eredhetnek a múltban, gyerekkorban, de átvehetjük a családtagjainktól, szüleinktől, nagyszüleinktől, de akár előző életekből is hozhatjuk, vagy épp a társadalomban erősen jelenlévő hitrendszereket is magunkévá tehetjük anélkül, hogy ennek tudatában lennénk. A lényeg, hogy beazonosítsuk, megtaláljuk a gyökerét, és kíméletesen, de hatékonyan megszüntessük a kellemetlen, életünket akadályozó összefüggéseket, hitrendszereket, és kicseréljük számunkra, az életünket támogató érzésekre, hitrendszerekre. Ez azért fontos, mert ami bent, az kint! Vagyis, ha egy dologgal kapcsolatban nincsenek rossz érzéseid, sőt, kellemes, támogató érzéseket kapcsolsz hozzá, akkor bizony az a dolog is megváltozik. Tudod, ha valakire rámosolyogsz, biztos lehetsz benne, hogy az illető visszamosolyog Rád.
Ha Te is szeretnéd megtapasztalni, milyen érzés átfordítani az életedet egy számodra kedvezőbb, szerethetőbb útra, akkor próbáld ki a Theta Healing technikát!