„Azt tanítják nekünk, hogy magunkat szeretni önző, ennélfogva rossz dolog. Egyetlen esélyünk a szeretetre az lehet, ha másoktól kapjuk, és ahhoz, hogy kiérdemeljük, meg kell felelnünk a mások által felállított jóságmértéknek. Magunkévá tesszük az elvárásaikat, és megbüntetjük magunkat, ha nem sikerül elérni azokat. De mindig is alulmaradunk, mert az elvárásaink nem a saját elvárásaink, és nem tükrözik a tényleges vágyainkat. Továbbá az a fajta szeretet, amelyet azért kapunk, mert megfeleltünk mások elvárásainak, nem igazi szeretet, mert meg kellett változnunk ahhoz, hogy megkapjuk.”
Teal Swan Hajnal előtti árnyak

Bár sokan, sok helyen, sokféle formában írnak arról, hogy szeresd önmagad, mégsem vagyok biztos benne, hogy akik olvassák, hallják ezeket a gondolatokat, értik is valójában, mit jelent ez. Nem csodálom, nekem is sokáig tartott, míg nem csak értettem, de éreztem is a lényegét. Erre valahogy meg kell érni, el kell jutni a felismerésig, hogy miért olyan fontos ez!

Most én is teszek egy próbát, hátha épp ebben az írásban találod meg azt a (talán csak egy apró kis) pluszt, ami igazán közel visz a lényeghez.

Ha ültél már repülőn, és végig hallgattad, nézted a légikísérők bemutatóját arról, hogy egy esetleges vészhelyzet során mit kell tennünk, akkor tudod, hogy a lélegeztető maszkot először mindig saját arcodra kell felhelyezned, aztán segíts másoknak, gyerekeknek, időseknek, betegeknek. És hogy miért? Mert csak akkor tudsz hatékonyan segíteni, adni másoknak, ha Te már rendben vagy, biztonságban vagy. Ugyanezt vonatkozik az életre is. Amíg Te belül nem vagy rendben, egyensúlyban, addig nem tudsz adni másnak igazi szeretet, törődést, gondoskodást, figyelmet, bármit. Ha mégis adsz, akkor előbb-utóbb kimerülsz, elfogy az energiád, és úgy érzed, kizsigereltek. Elfáradsz, és úgy érzed, nincs tovább. Úgy érzed, nem kapsz vissza semmit, nem tudsz töltekezni, feszült leszel, és ezt átragasztod a környezetedre is, ahonnét így nem kapsz szeretetet, törődést, amiből energiát merítenél. Ördögi kör ez, de lehetséges kilépni belőle! Ha megtalálod a saját, kimeríthetetlen forrásodat, már nem kell tartanod attól, hogy a kívülről összeszedett energiacsomagok kimerülnek. A saját forrásod pedig attól nyílik meg számodra, ha elkezded igazán szeretni azt az embert, aki Te vagy!

Nézz magadba: mit látsz? Milyen embernek látod önmagad? Akár írhatsz is egy listát arról, hogy milyen vagy, milyen tulajdonságaid vannak? Ha kész vagy, nézd meg, milyen jellemzők vannak túlsúlyban: pozitív, vagy negatív? Ha reggel belenézel a tükörbe, kit látsz, mit mondasz el arról az emberről, aki szembenéz veled? Ha mások megdicsérnek, hogy reagálsz? Ha ruhát szeretnél vásárolni, hogy mész be a próbafülkébe? Ha megkívánsz egy szelet sütit, mit teszel: megveszed, és boldogan megeszed, vagy lemondasz róla, mondván, hogy nem érdemled meg, vagy kövér vagy?
Akkor most képzeld el, hogy szereted magad. Ha szereted magad, akkor milyennek látod magadat a tükörben, hogy reagálsz a dicséretre, hogy érzed magad ruhapróba közben? És vajon akkor lemondasz arról a szelet sütiről?

Képes vagy szeretettel és elfogadással nézni arra az emberre, aki visszanéz a tükörből Rád? Ahogy tennéd ezt egy olyan emberrel, akit igazán szeretsz. Ha nem, miért nem? Mi kellene, hozzá, hogy képes legyél rá?

Teal Swan azt mondja, hogy mindenkiben ott lakozik a belső gyermek. Az a gyermek, aki egykor voltál. És ezt a gyermeket Te szereted, hisz ő egy ártatlan, kedves gyermek, akinek szeretnél mindent megadni. Megvonnád ettől a gyermektől a dicséretet, az elismerést, azt a szelet sütit, ha tudod, hogy boldoggá tenné?
Az a gyermek mindannyiunkban ott van, és arra vár, hogy ismét kapcsolatba lépj vele. Ismerd meg őt! Csak vissza kell emlékezned arra, aki voltál gyermekkorodban! Emlékezz vissza rá, ahogy arra is, hogy gyerekként mi volt a legfontosabb dolog az életedben? Milyen vágyaid voltak, és mi tett boldoggá?

Ha sikerül ezt nap, mint nap felidézned, és megdédelgetned magadat, mint egy gyermeket, akkor máris sokat tettél azért, hogy szeresd magad! És ha szereted önmagad, akkor ez a külső körülményeiden is vissza fog tükröződni! Minden ember és helyzet tükröt tart elénk, lásd meg bennük azt, aki valójában vagy!

„…rájöttem , hogy a belső gyermek nem tűnt el azzal, hogy testileg felnőttem. Igazából egyikünkből sem távozik – mindig bennünk lakozik. Eszembe jutott, hogy akármit is teszek magammal, azt végeredményben  a belső gyermekkel teszem.”
Teal Swan Hajnal előtti árnyak

Ha úgy érzed, egy kis segítséggel könnyebben menne megölelgetni gyermekkori önmagad, akkor keress bátran! Akár a caoching eszközeivel, akár a Theta Healing technikával, Neked is sikerülni fog!